na wodę

jezeli jestes na redukcji to izotoniki odpusc sobie w czasie treningu - pij tylko wode... po treningu wypij carbo

eee tam.. co to znaczy "nie zmiesci.." wode wypije i wydali, nie zajmie przeciez sobie zoladka na caly dzien woda. Jak bedzie pil miedzy posilkami to nie uposledzi trawienia. Przy tej wadze mysle ze 3l/dzien bedzie OK. mod działu ODŻYWIANIE

Ja pije na soku i żyje jeszcze, wiem nie powinno się ale co mam pić wodę jak zwierzęta? Zmieniony przez - olekfit w dniu 2017-03-11 18:29:29

Ja pije na soku i żyje jeszcze, wiem nie powinno się ale co mam pić wodę jak zwierzęta? Zmieniony przez - olekfit w dniu 2017-03-11 18:29:29 to jest dobry kawał :-)

cyklon znawcy? masz racjie ale jak bys rozmawial na gg z ludzmi natemat odzywianai to bys rece zalamal ja sie nie dziwie ze ludzie robia cyklon z saa jak cwiczy taki edek z krainy kredek rok,dwa i nic(bo sie odzywia w spob pozal sie Boze) kretke wziol i nic,gainerapij po cale 50g i nic to siezniecheca i lyka saa ,zlapie wode i jest Bog woda [...]

Kwestia tego ze węgle wiążą wodę, ale więcej węgli=lepsza regeneracja=lepsze samopoczucie=więcej energii=mniej spadków z ciężaru=mniej spalonych mięśni. Zależy na czym lepiej się czujesz i funkcjonujesz Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-07-20 20:43:57

Wysoki indeks glikemiczny w maltozie - powoduje szybki stan wydzielania insuliny przez trzustke. Tym samym jesli cos podjemy do piwka - insulina to zablokuje i w dalszej konsekwencji zostanie przetworzone przez na tluszcze ( zwiekszenie procesu lipogenezy) Pytanie tylko co sie dzieje wtedy jak nie ma co zlapac ? Czy ma jakis wplyw na procesy [...]

Kreatyna przy brakach kondycyjnych nie jest dobrym pomysłem. Przez okres brania kreatyny kondycja się pogarsza. Moglbys rozwinac ta mysl/twierdzenie ? dawki ? dlaczego ? Po prostu pierwsze slysze, a juz o takim doswiadczeniu podczas brania i treningow to w ogole zero mi wiadomo, bo jakos tego nie czulem, a z kondycja u mnie bywalo roznie Piszac [...]

lol nie dość, że przypuszczalnie na jakiejś takiej średniej imprezce pije się 6 piw po 0,5 l. Noo to juz mamy 3l browara i dożucic do tego tą wodę to będe "przewodniony" xD

hehe no i w tym problem . mam tylko kawal porwanej torby "nike" do ktorej pakuje wode. wiem ze to smiesznie brzmi:D jednak na silownie nie moge sobie pozwolic . dopiero od Marca.

pomiedzy posilkami to pij wode jak chce ci sie dalej jesć ew. jakieś warzywa ale staraj sie nie podjadać. Rozłuż sobie jedzenie na wiecej posiłków to nie bedziesz czuł glodu pomiedzy

niewidze problemu . ja tez słabym ale wracajoc ze skzoły zaszedl poprosiłem o pierś dałą cały kawałek podziliłem na pol przyszedłem w garku wode wsttawiłem wrzuciłem pierś do wody wsypałem ciutke vegety . po 45 minutach wyjołem wrzucilem na talerz i teraz właśnie jem myśle ze pomogłem

No i co chlopakowi wode z mozgu robicie? Nabijacie sie? Nie wstyd wam stare skoksowane konie? Zadne ulam, zadne wiertarka. Kladziesz na lyzeczke i podgrzewasz nad gazem...szklo paruje i na lyzeczce zostaje koks. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2009-04-17 14:56:21

Jak u mnie nie jest tak samo pod jednym wzgledem imprezy + silownia = hu.nia... i dlatego nie imprezuje. jezeli chodzi o alko to scina bialka a jak wiadomo z bialek powstaje tkanaka miesniowa wiec po imprazie nie masz sie co dziwic ze masz mniejsze obwody. poza tym wyplukuje wode z organizmu dlatego miecho jest "zwiodczale":D a jezeli chodzi o [...]

Poziom estro nie wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej więc o to możesz być spokojny. Jedynie trzyma wodę i ona faktycznie powinna zejść po zbiciu go.

nie musi byc sporzywane natychmiast po przygotowaniu ale po tak dlugim czasie moze sie zepsuc. Troche dluzej wytrzymaloby to bialko gdyby bylo na wodzie...Temperatura tez bedzie miala wplyw na to czy sie zepsuje czy tez nie... Wez proszek (bialko) do jednej butelki, wode do drugiej, zmieszaj przed wypiciem i po sprawie

szuwar, te czeste (6x to duzo) wizyty w wc i wzdecia to moze byc jak najbardziej wina platkow i mleka sprobuj tez zalewac je na noc wrzatkiem (beda lepiej strawne) i niech sobie stoja pod przykryciem, rano odsaczasz wode (jesli jakas zostanie) i wlewasz mleko

Ekhm.... Tak... Tu trzeba się nauczyć jeść, odżywiać się, a nie popijać wodę z solą (przereklamowaną) , koleżanka nie pisze, ze ma zaparcia, tylko, że przy "wsparciu" środków przeczyszczających chce schudnąć. Płatki owsiane to nie jest zbilansowany posiłek. Płatki owsiane mogą powodować problemy trawienne. Płatki owsiane nie mają cudownych [...]

Ja zawijałem w folię, lałem na patelnię wodę i dusiłem / gotowałem tak mięso pod przykrywką. Wychodziło miękkie. W piekarniku pewnie też by mi zeschło.

[...] na noc to kiepski pomysł. Jutro nie będzie już nadawał się do spożycia, bo i najzwyczajniej się 'zaśmierdnie', zresztą zobaczysz, a raczej poczujesz o czym mówię jutro... W całym pomieszczeniu... Lej wodę w shaker, gainer w torebce i tyle. Wsypanie zawartości traw 10 sekund. Jaka woda? Niegazowana. Jaka bez znaczenia (butelka, przegotowana...)